22日はスクールの練習 23日はジムでラン 20分 2本 (アップレスト含む) 24日は子供とスケート 3/8の九州シクロクロスが中止になったため いきなりモチベーションダウン 3/1のシクロ遠征どうするか悩み中。 といっても遠征に備えシクロ車はメンテ中なのだが…

ということで 前回のレースのリベンジとして 3/1の関西シクロクロス加古川に いってみることにした。 京都にクルマの修理にも行きたいしなぁ・・・ スケジュールに悩む今日この頃

この写真見落としていた! これぞシクロクロスの醍醐味的1枚!! さすがプロ、なんて素敵なんでしょう! KCX©️Atsushi Tanno 丹野さん これいいわ(笑)ありがとね。 これまた背中で哀愁を語る54歳雨水

いつものように丹野さんに いい写真を撮ってもらった 寂しい背中が哀愁を誘う54歳・・・(笑) KCXⒸAtsushi Tanno スタート前、寒さで凍えているの図 本人はカメラをのぞかずに そっぽを向いたまま 手首を返したカメラだけこちらを捉えていた(笑) KCXⒸAtsu…

ということで 長いことシクロクロスやってましたが こんなのあるって知らなかった(汗 某アニキのとこで初めて知りました。 コンマ何気圧を決めるのだから通常のポンプのゲージでは 合わせにくいし、 なにより老眼だから視にくい(爆) しかも竹之内選手から…

昨日のC1、2カテの動画がUPされていた。 特に砂のセクションでの竹之内選手のスムースな走行が 際立つ www.youtube.com

ということで 今日は芦屋でシクロクロス 4戦目となる今回、 嬉しい事に登りがない私向きのコース! しかし生憎の雨模様と昨日のシクロクロス講習会の疲労で ここだけの話、7時30分くらいまで 行くか?行かないか?でかなり迷った。 というか8時から試走なの…

ということで 明日、明後日の天候が気になる金曜の朝 明日はいいけど ※昼から竹ノ内選手のシクロクロス講習会 日曜は朝から雨っぽい・・・orz まあ前回と一緒で冷たい雨でないのが救い??? 条件悪い方がおじさんにとってはいいかもね。 一応、7位目標 また…

改めてこうしてみると 亡くなった人多い(笑) 花紀京、味あるなぁ・・・ www.youtube.com

ということで 昨日はスクールの試合で下関長府へ つうかいつぶりの試合だろう??(汗 練習はいくが試合はあまり行かないのよね、 拘束時間が長いしせっかくの日曜だし(笑) で、 週末はシクロクロスのレースなので 職場から20キロ程度だが練習を兼ねて 自…

ということで 二日酔いで記憶朦朧とした朝を迎えた日曜日 6時過ぎだが任務遂行のため早々に広島より帰宅 9時過ぎから家族と共に博多に向けてクルマで出発! まずは嫁の希望の中洲川端の 木梨則武 展 興味もないし二日酔いでしんどいので 終始イスにすわって…

ということで 昨日は広島時代のラグビークラブチームの同窓会 たった6人でしたがなかなかの盛り上がり(笑) このあと海自のバブと2人して(写真隣) 夜の街に繰り出す で、 久々にキャバクラなんぞにいって さあ帰ろうと会計してもらうと なんと!!??? …

ということで 日々重いギアを回す今日この頃 やはり山本元喜選手の「キンニクライマー」 とツール・ド・おきなわの逃げの時の映像とか 影響大きい・・・ あぁ、それでいいんだ!と・・・ で、 重いギア回すには体幹使うので それが使えるフォーム、サドル高…

ということで 今シーズン最大の寒波の中 自転車通勤再開で 2/16のシクロクロス芦屋に向けて 頑張ることにする。 で、 15日は竹ノ内選手のシクロクロス教室に 参加できることになった。 kcx-mtg.weblike.jp ずっと我流でやってきたので どんなものかと結構楽…

ということで 先週土曜の朝は風邪か??と思わせる ノドの痛みを感じたが昼からのスクール練習は 普通にこなせたので問題なかった様子。 で、昨日は朝から某所で研修会で ようやく26日のシクロクロスの疲れから回復した感じ 次のシクロまで2週間なのでボチボ…

ということで 正規シューズカバーは高価で その割にあまり防寒性はなかったような・・・ ということで ここ4、5年はコーナンでそれに代用できるモノを買った ネットで探してみたりと・・・ で、見つけたのがダイビングソックス(笑) www.amazon.co.jp クリ…

そういえば先週土曜日 ラグビースクールの練習に次女がやってきた。 なぜ?突然に??と思っていたが 「前から来てみたかった!」そうな。 1日体験というかたちで練習に参加させたところ 随分と楽しそうに練習に参加し 初めての場所にもかかわらず自己表現や…

予想はしてたが おもっきりクロスミッションなのね 6速でも120〜140キロくらい?? タイトコーナーしかサイド使わないとか思ってたが 3速とかでもサイド使ってるのね www.youtube.com

ということで 昨日は自転車通勤してみたものの 疲労が抜き切れていず 昼休みは廃人モードで眠りにつく まあ30分間、昔でいうところの AT値オーバーで走れば当然か?? そういえば次回九州シクロクロス芦屋の前日に 竹ノ内悠選手のシクロクロス教室があるそう…

ということで 26日は飯塚でシクロクロス 前夜から一晩中雨が降っていたが 5時過ぎに自宅を出る頃にはほぼ小康状態。 現地までの道中も降られることなく7時過ぎに会場到着。 7時30分くらいからコースを徒歩で下見(試走ではない)にでかけ どのラインというよ…

ペイントだけでも買い!!か??(笑) アガリのフレームはTIMEやめて こっちにするか・・・ page.auctions.yahoo.co.jp

ということで 日曜のシクロに備え機材の準備など そういえば先日14-28Tのスプロケットが欲しいと Amazonでほとんど購入直前までいったが まあ来シーズンでいいかと諦めた。 で、改めてスペアホイールの スプロケットをみると えっ!?14-28Tのスプロケットつ…

ということで 26日のシクロクロスに向けて 珍しく高いモチベーションを 保ったままの3日前 しかし季節外れの梅雨前線のような天候で 日曜は泥試合が予想される 体力消耗するな・・・ まあそれがシクロクロスだし(笑) 目標7位以内・・・

ということで 7月4、5日と札幌に行くことが 濃厚になりそうな今日この頃 せっかく北海道に行くのでついでにどこか観光でもと思うのは 私だけではないハズ で、 限られた日程で行程を考えてみるが いろいろありすぎ、しかも広すぎで どうしたらよいかわからな…

ということで 土曜夕方某所によばれていってみると なんだか面倒なことに巻き込まれた予感・・・ とりあえずは7月の行事に向け 集客しなければならないのが重要任務だが 積極的にアウトプットしろと・・・ せっかく順調に自転車乗れてるのに またタバコのお…

ということで 土曜日は雨の中通勤 昼からは最初10分だけ雨の中スクール練習 日曜はお昼に小雨の中走り出したモノの 目的地に近づくにつれ雨脚は激しくなる さすがに気温6℃の雨の走行は 身体に悪いと思い速攻で退却 でも40分くらいは走れた。 と頑張るものの …

ということで 萩に行ったので小さい頃からの 我が家の定番、荒川蒲鉾店 一応、売りは魚ロッケなのだが 実は裏メニュー的定番なのがゴボウ巻き ゴボウを魚の皮でくるんだモノ これが美味い!! ぜひお試しあれ・・・

ということで 昨日からニセコのエントリーが始まったようだ。 密かにエントリーしようかと 旅費のシュミレーションをしてみたところ なんと6万ちょいでいけることが判明(驚) (地元空港発羽田経由 レンタカー付き) 思ったより安いのね・・・ しかし 7月ア…

ということで 26日のシクロクロスに備えて 11日、13日と1時間ほど自転車練習 12日はスケート練(爆) ケイデンス85〜90くらいで なるべく重いギア回す 心拍計とかパワーメーターとか なにそれっ??? て感じですからあくまで体感で・・・(笑)

ということで 昨日 県内でも最近有名スポットとなった 元乃隅神社に初めていってみた。 ちなみにこれ自転車でいくとなかなか苦しめます(笑) 千畳敷経由で行くと苦しささらに倍増(爆) www.city.nagato.yamaguchi.jp というか 映えるように撮るのは なかな…