今日は暖かいが今にも雨が降りそう・・・ ちょっと遠回り16キロコース 千トラを走ってみて強烈に感じたのはパワー不足。 自分の中ではあくまでパワーよりも回転(綺麗なペダリング)優先でこれまで走ってきたが ある程度のパワーアップは必要。 ピストで筋ト…
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