24日 夜練 仕事がいつもより早く終了したため急いでジムに。 エアロバイク AT値キープ 5分×2本 腹筋 少々 珍しく腹筋が三日坊主にならず続いている（驚） お腹も割れてきた！ 25日 なんとか6時出発。 メディオ 20分 1本 10分 1本 なんだか異常に汗がしたたり…