15日 業務終了後ジムへGO！ 負荷をだんだんと上げてきているのでいつもと同じメニューなんだけど ゼイゼイ、ハァハァとなかなかいい感じ。 特に背筋関係を中心にいじめておきました。 筋トレは成果がすぐに現れるのでモチベーションが保ちやすいですよね。 …

伊吹山ヒルクライムに参加予定の皆様 冬場のイメトレに・・・（笑）ちなみに私は遠いので参加しませんが・・・