2008-03-02から1日間の記事一覧

1日 夜練のつもりが単なるサイクリングに・・・orz 20キロ 2日 昼過ぎまで日曜業務 なんとか15時から練習開始。徳地のローソンに向かう。 LSDよりもちょっと心拍あげて150くらいをめやすに走る。 佐波川沿いにでたところでメディオペース、 ローソン手前まで…