17日 通勤20キロ 18日 だんだんときららのレースが近づいてきたのでちょっと焦るw なんとか5時過ぎ出発。 いつものコースでインターバル+メディオ15分を2セットほど 朝から疲労困憊ですわ・・・ 筧五郎さんのブログに興味深い記事がのっていた。 以前三浦監…
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