久々のピスト練で疲労感（＋） 時間がないがどうしても乗っておきたかったので 7時20分からピスト＠ローラーで汗を流す。 15分メディオ 5分ソリア 身体が温まるまでは負荷最弱モードにもかかわらずケイデンス75くらいが限度。 でもここが「ミソ」かもねw こ…