先週からようやく自転車復帰開始 とりあえず時間をみつけてローラー練 ケイデンス105くらいでクルクル で、久々に某所周回コースでルンゴペース 70分くらいだったが 帰宅後のビールが美味い！！（笑） まあ今年はこんな感じでやりましょう。 いろいろあるし…