8割くらいは知ってるな どの曲も懐かしすぎて涙が出るよな、 多感な高校生時代にFMでよく聴いた曲ばかり・・・ ブラックミュージックに傾倒する直前な時期 www.youtube.com

www.youtube.com 世界で対等に戦える人は これくらいの個性が必要だよな TK with SUGI 久保田利伸でも小室哲哉でもないよ（笑）

今日のラントレ 4キロ トータル25分 早めに12キロまで上げて 短時間高強度増やして距離を稼ぐ

24日 ラントレ 3キロ トータル25分 負荷軽め