ということで 社会人になってあまり練習時間がとれなくなったので 手っ取り早く「しんどい練習」である坂道ダッシュを 一時期よくやっていたよな 短時間高強度で練習した！！ と満足感溢れる練習（笑） youtu.be しかしこうして解説してもらうと なにが良く…

ちょっとファンデンプール！！ やりすぎじゃないの？？（笑） 狙うは春のクラシック、 ルーべとフランドルじゃないの？？ 秋からずっとシクロクロスでアゲアゲで 世界選手権後少しお休みがあったが ロードでも春先からバリバリ走ってるし・・・ youtu.be 春…