2021-04-01から1日間の記事一覧

腸腰筋を使って速く走る、 このスプリントという走り方でのこの説明にある 「サイクリング」という脚の動きをみていると 自転車のペダリングも一緒なのではないかと・・・ 下死点をいかに速く通過させる意識と 腸腰筋で引き上げる意識 youtu.be