ということで 日曜に娘と公園に行くのに 久々にTIME号に乗ろうと思ったところ タイヤのエアーが不足していたので ポンプで入れようと試みるが シーラントがバルブ内で固着しているようで まったくエアー入らず・・・orz 工具類が自宅にはないので 月曜日、職…

もうね、2人だけが別格よね 序盤から苦しそうな表情のファン・アールトに対し 余裕のマチュウ 無事母国での勝利を納めましたな・・・ www.youtube.com にしても凄い人！！

ということで どうにも自転車の置き場がないので バイクラックをつくってみた（笑） タナとタナの間に角材を渡したダケだが・・・ 振り向くとそこには 2CVのリアシートも鎮座 整理とは空間を支配すること（爆）

ということで 日曜の疲労も抜けてきたので 朝ローラーしてみる。 インナー×ロー固定で30分 おかずは第96回高校ラグビー決勝（笑） とにかく高回転を意識 下死点通過をすばやく しかし最大ケイデンスは191 落車しそうで怖い まあ久々にしてはこんなもんか・・…

レムコ出ないんだ・・・ www.cyclowired.jp 今年もポガチャル？

ということで 美山やら壱岐サイクルフェスティバルやら ニセコ・クラシックやら ロードレース最盛期な今日この頃 you tubeで動画観てるとなんだか出たくなるなぁ 今月末に広島で全日本選手権開催も・・・ とりあえず 土曜日のスクールコーチは辞めたので 午…

ということで 8時から職場の地区の道普請 自宅から自転車で職場まで道普請終了後 2時間ほどのサイクリング で、1時間ほどしたところで リアタイヤがプシュー！！と 忘れかけてたサウンドが・・・（汗 まあスペアのタイヤもポンプもあるし リアタイヤがヘナヘ…

ということで その昔のシクロクロスのレース 92xm.hatenablog.com このレースに出ていた中学生の引率できていたおばあさんに 話しかけられ、いろいろと話をしたので この中学生の名前はその後の記憶に残っていたが 昨日なにげに観ていたこのレースにでていた…

ということで 昨日は午前中雨だったのでいろいろと面倒な用事をこなす どうも最近うまくいかないことが多く ストレス溜まり気味で寝れない日々が続く 昼食に家族でぶっかけうどんを食べに行ったところ 娘達の残飯整理を請け負うことになり 腹パンパン・・・ …

土曜 職場から美祢方面 2時間強 日曜 自宅から秋穂のセブン 2時間弱 いずれもケイデンス90以上意識して クルクルライド 九州に引き続き山口のシクロクロスも中止か・・・

ということで 1年ぶりに引っ張り出して乗ってみたが 歴代の所有自転車の中でこれが 一番しっくりくるような感じ

ということで シーラントのお陰で長いこと使用出来たが さすがに限界か？（笑）

ということで 昨夜、気になる事案が発生 職場にいって確認しなくては！ と思って寝てたら3時くらいから目覚めたので やむなくいつもより超早起きで職場に急ぐ で、職場で確認作業 すぐに解決したので明るくなるのを待って 朝サイへGO！！ 昨日の教訓からさら…

ということで 今朝の自転車通勤は寒い（泣） 12℃くらい ギリ手袋しなくてもいいくらいで アソス春秋用長袖ジャージで 上半身はやや寒いくらい 昼間はこれで丁度いい感じ ここ数年の春夏よりはタイム効果のお陰で 走行距離が伸びて強度もやや上がっているが …

稲刈り＆脱穀作業終了のご褒美に 逝っときますか？？（笑） 最終40マンとかになるのか？？ page.auctions.yahoo.co.jp 2021のロンバルディアを観ていて思い出すのは その昔、アルカンシェル着たベッティーニが VXRSでアタックする場面だよな・・・

ということで 時間的に微妙だったが9時出発で 自走でカルストベルグまで行ってきた 到着後15分ほどで集団が来た 一瞬だけライブ映像に映ってたw 行きは辛かったが帰りは楽々だった 80キロ

ということで 冬に備えてシューズカバーを買っておいた。 この商品は2回目の購入 Amazonではマリンブーツ、ダイビングブーツに 分類されているモノで 本来の使用用途ではないが クリート穴さえ適切に開けることができれば かなりコスパは高い！！ （サイズXL…

ということで 朝練 23キロ 50分

ということで 土曜午後は2CVの車検でクルマ屋さんに出向く 店長がチラッと観た感じで予想通りダメ出し多数（笑） 「車検の前にレストアですよね」 と強烈な一言浴びて自転車で帰路に着く ※代車が期待出るようなお店ではない（爆） 久々の猛暑の昼下がりヘト…

ヤマメの学校の「お辞儀乗り」を 挑戦中な今日この頃 普段の姿勢が悪いため背筋を伸ばす姿勢を 維持するのがなかなか難しい しかもお腹を突き出すことを意識しているので お股とサドルが結構な圧で擦れることになるので 小規模な股ズレ発生中（笑） 乗車姿勢…

ということで 日曜に大雨の中30分も走行したので 本日の朝練はクリーニング 買った当初は路面が濡れていたら乗らないハズ だったんだけどなぁ（笑） しかしこんなにマメに掃除している自分が ちょっと信じがたい（爆） 明日は雨だろうな う〜〜ん やはりデュ…

ということで 雌ネジと固着して外れないシューズあるあるな状態（笑） ダイヤル部分を分解して ワイヤーを伸ばして内部にアクセスできるようにする ガッツリ固着している雌ネジとネジ 556をブッかけて時間をおいて ペンチで雌ネジを掴んで六角レンチをかける…

ということで ニューシューズのシェイクダウンの準備に ニュークリートを用意。 昨日15時30分にヤフオクで落札したクリートが 本日10時には職場のポストに入っていて驚く！！ で、クリートを最前方に装着して準備万端、 すぐに走りたいがお盆行事でなんとか1…

ということで 朝から嫁実家＠広島なので ついでにロード用シューズを買いに嫁実家近くの ワイズロード広島へ行ってみる。 で、予め目星を付けていたこれ↓を試し履きしてみる 41、42、41.5を履いてみて 41.5に決定！ しかしロードシューズ買うのは13年ぶりく…

ということで シューズを自宅にわすれたので やむなくシクロで出発 今朝はアップダウンを含めて50分ほど 頑張った区間は30分のみ 珍しく地元チームのカタとすれ違う で、最近腰が痛いので「おじぎ乗り」に挑戦中 あの当時はピン！とこなかったのだが 2ヶ月く…

ということで カルパスが汚名挽回！！！ この辺が自転車ロードレースの醍醐味ですな！ ポガチャルとワウトの間隙を突いて 抜け出し最後は独走 ツールの貸しは見事に返却！

フロントタイヤがスローパンクなので 今朝の朝練は昨日に続き田んぼの草刈り（笑） 草刈り終了後タイヤを 水につけて穴あき箇所を探るもどこからもエアー漏れず おかしいなと思いバルブ付近に石けん水をつけると 見事にアワアワ・・・ バルブエクステンダー…

ということで 気がつくとフロントタイヤがスローパンク（泣） 一度パンクしていたが カリスマ店長「みっちゃん」がシーラントで 見事復活させてくれていたのになぁ・・・ 次のタイヤを調達しないと思い ネットでいろいろ検索した結果 コルサスピードにしてみ…

ということで 昨晩は結局シャンゼリゼ ゴールを 見届けて寝てしまった。 アールトの勝利は同じベルギー人として、 新記録を更新されなかった エディー・メルクスに対して いい落としどころだったのかもね

ということで 17日 15分間走 緩い登りで トータル90分 18日 2時間 平坦巡行 秋穂711まで