ということで 今朝も職場到着後いそいそと準備して 練習にGO！ 13日より多少距離を延ばす。 アップダウン含めてジャスト60分 ということで昨晩のツール。 40分くらいで寝落ちしてしまった（汗 落ちる前に気になった場面 いつものようになかなか逃げが決まら…

ということで 気がつくとアソスが3着も揃っていた。 10年くらい前の薄手の長袖モデル 「インターミディエイト」がお気に入りで かなり長い間着用していた。 で、困った事にその後継モデルで 自分にしっくりくるものががなかなか見当たらない 一応、真ん中の…

ということで 付けないはずのメーターが！（笑） どうしてもケイデンスが気になるので・・・ 普通に回していたら77くらい、 久々に登坂区間でインナー回してみたら60とかだし もはや絶望的（爆） でも3日は小雨の中60分 4日は美祢往復2時間強とモチベーショ…

ということで 久々に昔のようにピストで3本ローラーに乗り、 ペダリング矯正したくなった今日この頃 3本ローラーは倉庫の片隅に投げてあるし、 ウレタンベルトは切れてるし、 リアホイール、おもいっきり振れてるし フレームはいずこに？？ 現場復帰するには…

ということで 昨日は40キロ弱離れたラグビースクールの 試合会場まで自走でGO！ といっても15分程度試合観戦しただけ。 で、 そこから15分くらいのショップにGO！ ちょいとトリムの調整をお願いして 一息ついたところで帰路に、 つうかショップまで自走した…

ということで 昨晩は練習してみた（笑） ただ、TIMEに乗りたい！ だけとも言うが・・・（爆） しかし30分で終了、 やらないよりはマシレベル・・・ ところで 来月22、23日は休みだと知らなかった（汗

ちょっと懐かしいので貼り付けておこう （※過去にも貼り付けてありますが・・・（汗） もうこんなスピードでは登れない（笑） つうかこの時が自転車キャリアのピークだった・・・ youtu.be

ということで 約100キロくらいだけですが TIMEのインプレッション（笑） 全体にパリッと！した感覚で 横にグニャ！って感じはなくパシッ、パシッと進む 特にダンシングでおもしろいくらい進む！ ちょっとした丘のようなところは ダンシングすればグイグイと…

ということで自宅自転車置き場に置いていた ポンプのヒラメちゃん。 さて空気を入れるかと取り出すと 先端部分のパーツがなくなっている（汗 しかたないので 数年前に買っておいたものからパーツを拝借して 修理しておいた

ということで 最近、仕事がヒマなので自転車通勤することが多い で、使っているのが激重のCX-6（笑） 購入当初からあまりしっくりこないなぁ？ 売ってしまおうかなぁ？？ なんて考えることしばしば・・・ で、 ほぼ平坦メインでアウターしか使わない 私には…

ということで ようやく完成！！ サドル高はいろいろ悩んでみたが どうやってもこれ以上は高くならない（笑） （最近意識している膝をあげるペダリングは どうもサドル高が低い方がやりやすい） レバー、前後ブレーキ、RD カンパ クランク、FD、スプロケット …

ということで 敏腕メカのみっちゃんからLineが！！ どうも完成したみたい 苦節何年？？？（笑） ロードはディスク、チューブレスには移行しないから これで自転車にはもう思い残すことはないな、 あっ、BORA買わないと（汗 う〜〜ん カッコいいのだけど ここ…

ということで お昼からフレーム抱えてショップに行くと 敏腕メカニック貸切状態（笑） ※本人も驚くほどに来客ナシも電話も鳴らない（爆） 古くなってリムにこびりついたリムテープを 黙々と剥がすこと70分 ようやくタイヤが貼れる状態（つうか私がしたのは後…

ということで 祭日だが朝から職場で原稿製作 〆切は明日だがなんとか完成、まだ9時30分（笑） ちょっとした年間契約の収入が明日振り込まれる！！ そのお金でいよいよVXRSフレームの組み上げに向けて ドナーとなる偽タイムと、のむラボさんとこで 組み替えた…

ということで 長いこと不良在庫になりつつあったホイールを のむラボさんのところで再生してもらうことに・・・ （カンパ11速→シマノ11速が使えるようにハブ交換） 土曜の業務終了後、4日の京都での研修会に向けて前泊 真っ赤な2つのマビックのホイールバッ…

腸腰筋を使って速く走る、 このスプリントという走り方でのこの説明にある 「サイクリング」という脚の動きをみていると 自転車のペダリングも一緒なのではないかと・・・ 下死点をいかに速く通過させる意識と 腸腰筋で引き上げる意識 youtu.be

ということで 今日の花粉症 良好 クスリ飲まず 試しに自転車通勤してみたが症状は悪化せず ただし今朝は久々のパンク（笑） およそ6キロくらいパンクのまま走行 職場到着後すかさずチューブ＆タイヤ注文

う〜〜〜ん これもアカンのかいな・・・ レースしない私は使えるが（笑） www.cyclowired.jp

ということで 3月の九州シクロクロスも中止となり 2/21に広島で開催されるレースはあるが あの山奥までいくモチベーションはない（笑） ということで今シーズンは終了 で、タイムの組み立てを進めたいが ショップは今、絶賛通学自転車ラッシュなので遠慮気味…

この砂浜をあのスピードでクリアするの！！（驚愕） しかも砂で脚を削られて直後に21%の登りとか・・・ youtu.be

ということで VXRS組み立て計画のドナーとなる他のカンパパーツは こちらの偽物RXRから移植 この偽物もようやく役に立つときが来たか！（涙） 職場の自分のデスクの前に逆さつりの刑で 放置されているが嫁からは 「また新しい自転車買ったんや！！、このアホ…

ということで すっかり忘却の彼方にあるVXRS組み立て計画 土曜日落札したカンパ11S 12-25が届いた！ あとは大物クランクだけ・・・ 3マン弱か痛いなぁ・・・orz

ということで 24日のシクロクロスはなくなったのだけど 竹之内悠君のスクールをしてくれる！ 去年も受けたがまたいってみよう。 森ちゃん、ありがと！

ということで 雪降る中、いそいそと出勤したもの 本日は開店休業状態間違いなし！ 1/10の九州シクロクロスに続いて 1/24の山口シクロクロスも中止か（泣） シクロシーズン終わってしまったな・・・

うわ！！やはり中止か・・・orz kcx-mtg.weblike.jp

ということで またまた遡って正月2日、 朝から墓掃除＆墓参り その後ショップの初売りにお邪魔して 修理完了したシクロ車の引き取り ひん曲がったエンドとリアメカが新品になって 帰ってきた！ で、初売りついでにポンプを買った。 10年ぶりくらい？？ 自宅…

ということで 昨日はリモート研修会 10時から15時30分まで 一人寂しく職場のPCの前で研修・・・ で、終了後ショップにエンドの曲がった 旧シクロ車をもっていき修理をお願いする ameblo.jp フレームは逝ってないようで助かった（汗

ということで なんとか前回のシクロクロスの惨敗から立ち直るべく 自転車通勤を再開、しかし今朝は無情の雪 神はさらなる試練を与えたようだ・・・ となれば今晩からはシクロで通勤しよう 目標は1/10の芦屋浜シクロ 年末年始は乗り込むぞ！！ といいたいが30…

しかしこれは過酷なコースやな これならディスクブレーキのメリットあるわな でもスペアバイク3台くらいいるやろな・・・ youtu.be

ということで 結局このシリーズはどうなるの？？ www.cyclowired.jp www.cyclowired.jp JBCFの中枢にいた人がいきなり辞めて 別のシリーズを立ち上げてしまった。 まさに飼い犬に手を噛まれてしまった状態ですよね。 なんだか不明金があるそうですが・・・ …