4時30分起床。5時に出発!!


するハズだったのだが表に出ると無情の雨がポツポツと・・・
本降りではないが無理することもないので一時退散。
しかたないので7時から職場でローラークルクル
110回転 20分
120回転 20分


今日は恩師の還暦祝いなので軽めで終了。
明日は広島で走れるかな??