jaja512007-04-27

一昨日、ラグビー仲間の1人が他界した。
彼はプレーこそ上手くはなかったが自分の役割をよくわきまえ
チームの運営、クラブ員への連絡など他人がやりたがらない雑務を一手に引き受け
縁の下の力としてチームに大きく貢献していただけに非常に残念である。
謹んでご冥福をお祈りいたします。



三輪さん、いろいろとありがとう。
先にいってしまった彼と仲良くランパスしてくださいよ。
いつになるかわかりませんがその時はまた主務お願いしますね。
もう面倒なことはおこしませんから・・・












30日に向けて最終もがき。
この時期にしては例年より走れるのではないかと思う今日この頃(当社比)
というより例年練習強度が低すぎたのでは・・・w



まあ朝練はじめて3年目くらいだし練習も試行錯誤ですな。
できれば相手がいるといいんだけど
こればっかりはね・・・


しかしこの頃ようやくペダルを回す感覚がわかりつつあるような?
ないような?微妙なところである。

踏まない(素振りならぬ素ペダリング感覚)
死点付近はサッとペダルを後ろに送る感覚
股関節、腹筋を意識して大腿部の上下動


どうも無駄な力が入りすぎのようで腓腹筋がいつまでたっても
太いまま、しかも一番先にここが痙ってしまうし・・・
いつになったら大腿部、臀部を使ったペダリングができるようになるのか??