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どうにか6時出発。

アウター祭りのやりすぎで左膝に違和感（+++）

ということで今日はケイデンス100〜130でクルクル。
ただしいつものクルクルでなくいつもよりお上品にクルクル。
身体の軸がぶれないようにスムースに回すことを考えた。
心拍は80〜90％維持。

が、どうもお下品なクルクルになってしまっているようだ。
ピスト＠ローラーで矯正しなくては・・・

例のトライアスロン、距離は40キロ。
いつものように競り合う相手（風よけ？w）がいないのでなんだか走りずらいなぁ・・・
心拍90％くらいで淡々と走ることになるの？
なんだかおもしろくなさそう・・・

レースで千切れた選手同士が先頭交代しながら
協力して走っているあの時間が好きなのよね＜私

試合前にイメージした心拍で正確にラップをきざみ淡々と走りぬく。
だから今はTTというものに魅力を見いだせない気がする。

そうか！！私の一番嫌いな自分との戦いだな・・・