緊急告知
昨日 ローラー興業社 社長の自転車が盗まれました!
お見かけの御方はこちらにご一報を・・・http://39-18.cocolog-nifty.com/3918/
特徴としてはNOKO シクロクロス車 シートステーがリング状です。
シクロシーズンに間に合うようにヤフオクあたりに
ひょこりでるかもしれませんね。
ようやく疲れもとれてきたようですっきりと5時過ぎ起床。
5時30分出発。この時間はライトが必要ね。
今日のメニューは登坂インターバル 3セット
あぁ 疲れた・・・
一旦帰宅後最近流行の通勤ぺーサー&もがき
ここんとこマイブーム。
おもしろいのよね、これが・・・
楽しみながらも苦しめるいい練習になりますなぁ
これまではある区間だけしてたんですが
この頃は徐々にもがきポイントを増やしてます。
でも調子に乗ってると車に激突しそうなので
あくまで「大人のぺーサー」ね・・・
明日はピストでゴリゴリやなぁ・・・