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年末年始の体調不良から回復したのと同時に体重も上昇していたが
ここ最近嬉しいことになんだか自然と下降気味。
特にダイエットはしてないのだが
例の「デブ」の本をよんでから間食だけは控え気味というか
カロリーを気にするようにはしてるかなぁ・・・
まあ寒くてビールの消費が減っているからでしょうか？？
あるいは寒中サイクリングは強度が低くてもエネルギー消費が多いから？？

まあこの日曜日も6時間くらいはLSDしたいなぁ。
しかし土曜日は組合の新年会(泣)
これがまた苦痛以外のなにものでもないんだよなぁ・・・

通勤遠回り　20キロ
今朝はかなり寒かった。昼休みは筋トレか・・・