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17日　通勤20キロ

18日
だんだんときららのレースが近づいてきたのでちょっと焦るw
なんとか5時過ぎ出発。
いつものコースでインターバル+メディオ15分を2セットほど
朝から疲労困憊ですわ・・・

筧五郎さんのブログに興味深い記事がのっていた。
以前三浦監督のブログでもみたのだが
「体重は軽ければよい！！」というのは迷信のようだ。
いかにパワーの出る身体（筋肉）を維持(強化)しながら「絞る」ということでしょうね。

学生時代、辛い夏合宿の最中に67キロあったことを考えれば
今の体重は妥当だと思いたい、思いたい、思いたい・・・w