ということで
昨日は
朝ラン40分(前回よりペースアップ)
神社の階段登り 3回



その後昼食まで
この頃恒例の子守タイム


で、昼食後
サクッと近所の山にでかけ
1時間ほどちょっとハードな山歩き



腹回りについている脂肪君
鏡で見るたびに
激しくモチベーションが回復(笑)
脱フツーのおっさん!!



昼休み筋トレ
肩周り+いつもの