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ライザップにいってるワケではないが
なんだか腹筋、大腿二頭筋がいつになく引き締まってる今日この頃

う〜〜ん
真面目に自転車乗ってる頃、
こんな感じだったかというと
ここまではなかったと思う。

「丹田」という言葉が流行ったあの頃、
なんだかよく理解できなかったが
ようするにそこが使えてなかったということ。

以前と違うことと言えばポジションは
サドル前め、低め、
ケイデンス低め（75〜85）※心拍きついから（笑）
12時手前から踏み込むというよりは
太腿上下運動意識して腹筋稼働率上げる

といったところか・・・

そういえば通販でビジネスパンツオーダーしたら
ウエストで選ぶと太腿ピチピチで入らなかった、
2サイズ大きいものでやっと履けた（爆）

ペダリングって奥深い・・・