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ということで

明日の○護審査会の前準備に

苦労する今日この頃

土日のラグビー練習の疲労と

日焼けによる疲労でやたらに空腹感（＋＋）

もはや自転車乗りの身体ではないので

しっかり動いて遠慮なく食らう（笑）

といってもいつもの1キロ増し程度

今回はしっかり瞬発的な動きができるよう

速筋をじっくり鍛えたので

29日はそこそこ走れそう、

あとは疲れを溜めないだけ・・・