今日は超早起き（当社比）で5時40分起床。 6時10分出発。しかし昨日までの暖かさは微塵もなく2℃。 薄暗いので明るいところをクルクルしてアップした後走り始める。今日もクルクル110回転、 しかし私の自転車にはケイデンス計がなかった・・・・（爆） （ピス…