2007-05-21から1日間の記事一覧

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20日 美山対策として1キロくらいの登坂を数回こなす。 何本かこなしたが時間はまだ9時。 高強度短時間練習ではせっかくの日曜日がもったいないので メディオ走＋サイクリングに切り替えなんとか11時まで・・・