2007-09-07から1日間の記事一覧

5時15分 起床。 5時35分出発。 今日のメニューはピストでゴリゴリ。 アップダウンのコースで大腿部を使ったペダリングを意識。 これで少しは登れるようになるハズなんですが・・・ その後いつものように通勤カーぺーサー&もがき ピストのぺーサーは辛い! …