予定通りピストでゴリゴリ 9時前にしてすでに身体が終わってます・・・ 6時出発 今日は時間があるので 自宅〜小野〜秋芳町〜美祢〜職場 適度なアップダウンでなかなかいいコース。 長い登坂でも2キロ程度なのでなんとかピストでもOK。 といっても前半飛ばし…