17日 美東道の駅までリカバリー走。 その後秋吉台にてピクニック。 夕方ジムで腹筋&背筋 18日 通勤のみ 19日 「好調3週間のあとの低調な1週間」どうやらこれが私のバイオリズム?w これによると今週は低調な1週にあたるので無理せず休養日とする。通勤のみ…
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