15日 通勤復路(夜練ではありませんよ!tanakenさんw) 20キロ16日 通勤 13キロ 慣れない夜練をした影響か? 昼から鼻水止まらす・・・ 業務終了後風邪薬+お好み焼き+アルコール消毒をして即寝。
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