体内時計で無事に4時30分起床。 やはり温かくなると違いますなぁ。 「暖かい布団の誘惑」をいとも簡単に振り払うことができます（笑） ふつーに目が覚めすぐに布団から抜け出すことができます。 5時前出発。 メディオ15分×2を含めて2時間弱ほど・・・ なにも…