朝から雨・・・ う〜〜ん と考えたがとりあえずローラーを始める。 が、15分で止めて車で華山に向かう。 雨が降っているものの寒くはないのでとりあえずゆっくりと1本。 途中まで下山してもう1本。 速く登ることよりもペダリングや使う筋肉を意識。 オーベス…