きらら浜サイクルミーティング エキスパート 久しぶりに心拍を上げるので一応真剣にローラーでアップ といってもなかなか170までは上がらず・・・ 160くらいでそこそこ回してアップ終了。 本日は人数少なめなのでスタートは後方から ローリング周回の間に徐…