4時30分起床でゆっくり5時出発 いつもより出発が早いので きっちり2時間コースを・・・ と思いきや 折り返し地点1キロ手前でパンク（泣） 暗闇でライトを頼りにチューブ交換 と同時に またも左クリートが緩む・・・orz 明かりのある秋穂道の駅に移動して エ…