お昼休みに balmamaさんのお宅にいってきた。 で、 お宅のご様子はこんな感じ！http://balmama1222.cocolog-nifty.com/blog/2011/11/post-4097.html お1つ、いかがですか？ と 以前より言われておりましたが 「ランボーな娘」がおりますのでと 断腸の思いで…

二日酔いでの東京巡りは かなり負担になったようで 終日廃人モード 昼休みも爆睡したにもかかわらず 22時前には撃沈・・・ もう東京はいいかも でも台東区千束が・・・以下略

ちょっとした野暮な用事のため 千葉県松戸市までいくことになり 朝イチの飛行機で東京へ う〜〜ん 7、8年ぶりの東京は随分と変わってますな とくに空港・・・ なんて思いながら チャチャと乗り継ぎ 京阪沿線寝屋川風味な新京成線に乗り 松戸市常盤平駅に到着…

ということで 長いこと懸案だったスペシャのシューズの クリート穴を修正してみた。 矢印部分が新設した穴 とりあえず左だけやってみました。 矢印部分のみえてる数字の違いが おわかりいただけますかね？ それだけ前方にずれてるってことですね。 詳細はま…

10数年ぶりにラグビースパイクなるものを 買いました。 なんとヤフオクで3980円（笑） もちろん新品 やっぱりスパイクは MIZUNOですな・・・ で、 ラグビーを再開するわけでなく シクロクロスで使えるように SPDクリートが装着できるように 改造してみた。 ※…

今朝の 「おはよう日本 まちかど情報室」で 紹介されていたチャイルドシート、 http://ibert.jp/ ロードにもつけられると 実際に装着して紹介していたが なにもロードにつけなくても？ 子供を危険に晒すだけだと・・・

今朝も睡魔と 葛藤しながらなんとか5時過ぎに起床 とにかくノルマをこなすべく LSDペースで周防大橋往復 昨晩はトム・ハンクスの「ターミナル」を鑑賞 ちょっと無理無理な内容だったが キャサリン・セダ・ジョーンズの 美しさに惹かれて最後まで観てしまった…

ちょっと寝過ごしたようで 気がつけば5時30分 6時から近場でグルグルとして 通勤遠回りで職場へ これから寒くなると布団からの 脱出が困難を極める予感（笑）

前日の雨中の走行が響いたのか 終日グッタリ・・・

朝ローラー 50分雨のあがった午後14時過ぎから 防府方面にでかけるが 折り返し手前から雨が・・・（泣） ということで 復路は終始雨・・・ 久々に雨に打たれた走行でしたが ニューステムのテストは上々！ フン詰まりポジションが ようやくスッキリしたような…

う〜〜ん 安いからしかたないけど デカク、重い！！ 先日買ったシマノPROの方が 全然いい・・・orz でも安いホワイトがないのよ＜PRO 仕事帰りに筋トレ少々

何気にyou tube を観ていたら気になったBeeGees そう、 かの有名なあの映画のサントラですが 実はまだ観たことがなかった（汗 で、 映画でどんな使われ方だった 気になってきたので 今更ながらですが 10年ぶりのレンタルで昨晩じっくり鑑賞。トラボルタ、カ…

6時30分出発 徳地ローソン往復、ド平坦コース なんとか 嫁の機嫌を損なわい時間に帰宅（これ重要w） すぐに娘とママチャリで近くの 「あさひ」に子供用自転車の物色に向かう。 う〜〜ん 自転車ってこんなに安いの？（爆） 1,5〜2万くらいのモノがほとんどで …

NHK FMの夕方 18時からの番組で 「とことんNo.2を考えてみたら？」 http://www.nhk.or.jp/tokoton/next/index.html というのが最近 なかなかおもしろい！ 大ヒットした曲に隠れてしまって ＮO2に甘んじた名曲の紹介するという番組 で、さらに 小林克也のDJと…

今朝も順調に5時前に出発したものの なんだかやる気が・・・ ということで あすとぴあ周回で 短く強く！！ではなく（笑） 中途半端な強度で短くで終了 で、 昼休みは筋トレ ちょっとゴリゴリ・・・