腹回りの脂が非常事態となってきたので 緊急自転車通勤開始! 特に横っ腹が醜いことに・・・ 15日くらいから 急に涼しくなってきたし・・・ さて私の夏休みも終了し 仕事モードに切り替え。 で、 ローラーアニキが紹介していた動画 頭の中でヘビーローテーシ…
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