日曜、 久々にパンクしたので 修理しようとチューブをみたら なかなかの強者だった（笑） まだまだ使える（爆）

ということで昨日は 約2年ぶりくらいの華山TTにいってみた いつもの場所にクルマをおいて 30分ほどゆっくり自走で現地に到着 で、スタート！ 皆様と違い私は山岳サイクリングなので 最初からまったりペース。 途中まで心拍抑え気味のほどよいペースで 「もし…

自転車通勤再開約3週間弱、ようやく体重減少傾向が みえてきた今日この頃 となると シューズにハンドルにと物欲がフツフツと・・・ で、 こんなのありましたが どうなんでしょ？（笑）往年のBENZのように カッチ、カッチなんでしょうか？（爆） http://page1…

「そらぉ〜〜〜かけていくぅ」 「あなたのぉ〜〜きもちわぁ（いのち）〜〜」と歌詞を間違えながらもなぜか 「ひこうき雲」がお気に入りな娘 早く歌詞の意味がわかるようにね・・・ しかしもう少し歌唱力が・・・

週末は微妙な天気の中 ポートピアホテルの横でお勉強 おっと その前に6時から30分ほどローラー作戦 しかしこれが失敗 クルマ、新幹線でも汗が止まらず・・・（泣） 10時に会場入り。 18時30分からは ちょっと居心地の悪い懇親会もありましたが 酔ってしまえ…