学生時代から身体を動かすことが当たり前で なにかしらのスポーツを継続していた 2年くらい前までは まったく感じなかったのだが それ以後、筋肉の衰え、脂肪の蓄積が 著明になると急に自分の健康に 不安を感じるようになり始めた。 当たり前だけど自分なり…