ということで なんとか先週土曜のダメージから回復した様子 自転車通勤復活させるか? 歳をとると暑さによるダメージが より深刻だなと改めて痛感 ついつい頑張りがちになるが 無理せず身体と相談しながら できるだけ継続できるレベルがいいね、 当たり前の…
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