ということで 長い間ウチに遊びに来てくれてた バルちゃんが今朝、「星」になっちゃいました。 たくさんの想いでありがとう！

ということで 日曜の疲労も抜けてきたので 朝ローラーしてみる。 インナー×ロー固定で30分 おかずは第96回高校ラグビー決勝（笑） とにかく高回転を意識 下死点通過をすばやく しかし最大ケイデンスは191 落車しそうで怖い まあ久々にしてはこんなもんか・・…