ということで 昨日はサボらずに京都へ行ってお勉強。 29日土曜はトレラン錬しようと走り始めたが どうも体調上がらずで1キロで止めて撤収。 ならばいつもの周回コースでと 場所を変えて走り始めるも やはりランモードに入れず中止。 で、結局しっかりと休養…

ということで 米＆農機具置き場が雨漏りしまくりで 尚且つネズミの巣になっていたので（笑） サクッと取り壊し、 新しい農機具置き場を作ってもらう計画 いろんな大人の事情により お金はアニキが払ってくれる（爆）

ということで やはり買ってしまった（汗 HOKAのクリプトン9のワイド27センチにしてみた。 アシックスの26,5もつま先に十分余裕があるが 走っているとつま先が結構圧迫されて 痛みまではいかないが圧迫感あり。

ということで 今週に入ってから花粉症の症状が悪化してきた（汗 ただし23日の朝ラン時にはまったく問題なかったのだが 走り終えてZoomで研修会聴いているときには くしゃみ＆鼻水がすごくそれ以後 今週はずっと花粉症症状が程度の差こそあれ 日々続いている…

ということで 本日の朝ラン 明日の夕方ランに備えて ちょいと刺激を入れる程度で・・・ と思ったら明日は雨（泣） 予定変更して土曜にミッチリ走るか？？ やはり次の日曜は京都に行くかな・・・

ということで 22日は高校時代のラグビー部の 還暦直前飲み会 が大阪梅田で開催されていた。 都合により参加できなかったが 画像を見る限りみんなジジイになった（爆） まああたりまえだが・・・（笑） あの頃から40年以上の時間が経過していると 思うと改め…

ということで 9時30分からZoomで研修会なので その前に走っておいた。 やっと15キロ超えれた（笑） 今回はいつもと違うとある公園の周回コース、 約4キロくらいか？ 適度にアップダウンがありなかなかいいコース。 以前北九州マラソンの前にはよく走ったコー…

ということで 昨日、昼休みに私のシトロエンの師匠が 職場にきてくださりフランスのお土産を頂いた。 2cvの絵が描かれた飴ちゃん？？（笑） ※飴ちゃんのバックは50周年記念の時の雑誌の見開き で、なぜフランスにいかれてたかというと シトロエンDS誕生 70周…

ということで 昨日は娘の午前は剣道、 午後はたいそう教室の納会ということで それに間に合うように8時からランしておいた。 3日連続ということで 5分25〜40くらいで。 トレラン大会まであと一ヶ月。 23、30日は研修会、4/6は四十九日法要と 連続して日曜が…

ということで 明日は祝日なのだが 午前は剣道の卒団式＆納会 午後は体操教室の納会 ということで走れそうもないので 昨日に引き続き刺激を入れておいた。

ということで 休養明けの朝ランしてみた。 なんだかまだ疲労が抜けてない感じだが あと一ヶ月は頑張らなくては・・・

ということで 先週木曜の鼻水垂らしながらのランが 結構効いていたので 土日は完全休養日にして 土曜午後は恒例の次女の剣道練習見学 2時間30分！！ この日は20日の卒団式に備えて 小学5,6年生はこの「形」を披露するらしく 11月から剣道始めた次女には なか…

ということで 恒例の木曜ラン 2キロ弱の直線道路の広い歩道をピストン 途中鉄道をさける高架で15ｍくらいアップあり さらに北向きが向かい風 走り始めてしばらくすると 花粉？？温度差アレルギー？ なのかくしゃみ＆鼻水ズルズルで集中力低下。 今回も15キロ…

ということで 娘が無事、第一志望校に合格！！ ネットでの発表がメインだから仕方ないが 薄汚れたサッシのガラスに掲示が・・・ なんと貧素な・・・（笑）

ということで よく考えてみると平尾台の大会まで 一ヶ月くらいしか練習できない。 今後、日曜のトレラン錬は一度くらい 30キロを走っておきたいところ。 で、毎週木曜はちょいキツめのランで 調子を上げていこうと思うので その前日のジョグという位置づけな…

ということで 先週土曜の久保田利伸のPeace＆Soulでの 1曲目が マービン・ゲイの「Inner City Bluce」だった。 https://www.nhk.jp/p/soul/rs/9Y7WJ2JW1V/episode/re/147WPK3WPY/ で、 この曲で私的に想い出すのはこちら！ というか恥を忍んで言うと 何年か…

ということで 今年は花粉症は大丈夫か？？ と思っていたら先週木曜のラン後から 急に鼻水が・・・（汗 引き続き金曜も朝から調子悪かったが 昨日日曜は晴天で花粉はかなり飛んでいるハズ なのだが山の中を2時間半、 駆け回ったにも関わらず無症状。 どういう…

ということで 8時30分くらいからトレラン練 できるだけ長い登りを頑張ってみた。

ということで そういえば我が子も卒業だった（笑） 嫁が卒寮式に参加したところ担任の先生から 「近年稀に見る 親御さん 子供たち 良い学年でした。 関われた私どもがありがたかった。」 と言われたそうな。 もちろん先生の号泣だったらしい。 ありがたいこ…

ということで 小学生1年からラグビースクールで 指導していた子供達が 中学卒業の報告にわざわざ職場に来てくれた。 おいおい、 背丈抜かれとるやん （泣 あの頃は小さかったのに・・・ そうそう、最初はこんなんやもんな（笑）

ということで職場に着くと そこには先月、 雪の降る朝見たあの列車が・・・ 今回は堪らず駅のホームへいってみた（爆） 今回は山陰本線から山口線経由の下関行きらしい そうとは知らずに前回と同様に EF651000番台がヘッドマーク付きで 牽引しているのでは？…

恒例の木曜ラン 走り始めから5分40〜45くらいだったので そのままキープで45分くらいペース走 少しずつ上げるつもりが 5分25くらいにすぐに上がったので 少しそのペースをキープ。 ラストに向けて5分10くらいにあげた。 なんとか13キロまで粘りたかったが 10…

ということで 例年この時期、ちょっとだけ花粉症気味になるのだが 今年は大丈夫そう。 鼻うがいの効果？？ そういえば左鼻が詰まり気味だったのが 最近スッキリしてるな・・・

なんとか週3回ランができるようにと 日曜からの2日空けて朝ランしてみた。 本日は娘の第一志望校の入試

ということで 1日土曜は昼から気温がいきなり上昇 おもわず2CVで幌を半分開けて走ってみた。 暖房がほぼ効かず雨漏りするため ボディーカバーをしているので なかなか動かす出番はないが 2週間に一度は30分程度ドライブしている。 で、なかなか疲労が取れな…

4月20日か？？ 行ってみたい！！ youtu.be