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2月11日

広島市内の嫁実家にて6時起床。
nokoさんのイベント＠江田島に岡崎選手がいらっしゃるということで
7時過ぎの連絡船で江田島へGO！
8時過ぎに現地青年の家に到着。
8時30分くらいに岡崎選手到着されたので
「こないだは十三で・・・」とご挨拶。
「今日は山口からですか？？」と
私のことを覚えて頂いていたようで
ありがたやありがたや。

そして9時からnoko仲西さんとの対談形式で
岡崎選手より練習方法、ヨーロッパのことなどいろいろなお話を聴かせ頂く。

その中で気になったこと

ケイデンスをもっと重視しなさい。できれば110回転で！

やっぱりこれですかね・・・

重いギアを踏まなくては・・・と思っていた私にはちょっと意外でしたが
そこから徐々に（時間をかけて）ギアをかけて
重いギアでも110回転回せるようにしていく
のがいいそうですよ。

続く