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ゆっくりと6時起床。6時30分出発。

今日のところはゆっくりサイクリングペースで
と思っていたがなんとなく疲労感がなく
脚もクルクルと回り始めたので昨日同様少しだけ負荷をかける。
コースは比較的短い登りがほどよくある30キロコース。

しかし昨日、一昨日は負荷は軽すぎたのかなぁ？？
軽いギアをクルクルなので筋肉に対する疲労は少ないのかもね。
今のところは筋肉が悲鳴をあげる前に心臓の方が悲鳴をあげるし・・・
もう少しズシリと負荷をかける必要有りね。

続く