jaja512007-11-26

25日

華山をケイデンス50〜60くらいでノロノロと筋トレモードで登る
帰宅後実家の愛犬を散歩させた後ジムにて筋トレ
体幹部中心にいろいろとそれぞれ15×3セット


この冬は筋トレをがんばろうかなとプロテインなんかも
買ったしまった。
目指せ、プチクライマー(謎)