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21日　夜練　ようやくのメディオペース
やはり筋トレ後は好調だなぁ・・・w

22日　通勤13キロ

昨日のウーピーを観ていたらなんとなく想い出した。
名曲ですな・・・
しかもsoul trainですよ、おっかさん・・・（涙）