Attacco！

2008-03-26

■

25日　夜筋トレ
26日　朝練　メディオ15分+α

jaja51 2008-03-26 00:00 読者になる

広告を非表示にする

2008-08-02
朝練あすとぴあ周回メディオ 25分メディオ 15分+ソリア 5分
朝練あすとぴあ周回メディオ 25分メディオ 15分+ソリア 5分
2008-04-18
17日通勤13キロ夜ローラーメディオ15分+ソリア3分 18日通勤13キロ朝練＠あすとぴあ…
17日通勤13キロ夜ローラーメディオ15分+ソリア3分 18日通勤…
2008-04-16
15日メディオ 15分+α きらら周回コース 16日通勤 13キロ昼筋トレそろそろ29日に向…
15日メディオ 15分+α きらら周回コース 16日通勤 13キロ昼筋…
2008-04-08
7日帰宅後ローラー30分 20分メディオ 8日 5時に目覚めたものの気持ちが負けてしまい「2度寝」…
7日帰宅後ローラー30分 20分メディオ 8日 5時に目覚めたものの…
2008-04-01
やはりきました。先月20日の練習、23日のレースと高強度続いて翌週火曜の筋トレ、水木とメディオ走…
やはりきました。先月20日の練習、23日のレースと高強度続い…

もっと読む

コメントを書く

« ■ ■ »

プロフィール

id:jaja51

読者です読者をやめる読者になる読者になる

このブログについて

検索

リンク

はてなブログ
ブログをはじめる
週刊はてなブログ
はてなブログPro

最新記事

ということで懲りずにQ・ジョーンズネ…
ということで Q・ジョーンズ繋がりシリー…
ということで昨日は朝と夕方の2部練い…
ということで Q・ジョーンズの続き。 9…
ということでそういえばQ・ジョーンズが…

月別アーカイブ

▼ ▶
2024
- 2024 / 12
- 2024 / 11
- 2024 / 10
- 2024 / 9
- 2024 / 8
- 2024 / 7
- 2024 / 6
- 2024 / 5
- 2024 / 4
- 2024 / 3
- 2024 / 2
- 2024 / 1
▼ ▶
2023
- 2023 / 12
- 2023 / 11
- 2023 / 10
- 2023 / 9
- 2023 / 8
- 2023 / 7
- 2023 / 6
- 2023 / 5
- 2023 / 4
- 2023 / 3
- 2023 / 2
- 2023 / 1
▼ ▶
2022
- 2022 / 12
- 2022 / 11
- 2022 / 10
- 2022 / 9
- 2022 / 8
- 2022 / 7
- 2022 / 6
- 2022 / 5
- 2022 / 4
- 2022 / 3
- 2022 / 2
- 2022 / 1
▼ ▶
2021
- 2021 / 12
- 2021 / 11
- 2021 / 10
- 2021 / 9
- 2021 / 8
- 2021 / 7
- 2021 / 6
- 2021 / 5
- 2021 / 4
- 2021 / 3
- 2021 / 2
- 2021 / 1
▼ ▶
2020
- 2020 / 12
- 2020 / 11
- 2020 / 10
- 2020 / 9
- 2020 / 8
- 2020 / 7
- 2020 / 6
- 2020 / 5
- 2020 / 4
- 2020 / 3
- 2020 / 2
- 2020 / 1
▼ ▶
2019
- 2019 / 12
- 2019 / 11
- 2019 / 10
- 2019 / 9
- 2019 / 8
- 2019 / 7
- 2019 / 6
- 2019 / 5
- 2019 / 4
- 2019 / 3
- 2019 / 2
- 2019 / 1
▼ ▶
2018
- 2018 / 12
- 2018 / 11
- 2018 / 10
- 2018 / 9
- 2018 / 8
- 2018 / 7
- 2018 / 6
- 2018 / 5
- 2018 / 4
- 2018 / 3
- 2018 / 2
- 2018 / 1
▼ ▶
2017
- 2017 / 12
- 2017 / 11
- 2017 / 10
- 2017 / 9
- 2017 / 8
- 2017 / 7
- 2017 / 6
- 2017 / 5
- 2017 / 4
- 2017 / 3
- 2017 / 2
- 2017 / 1
▼ ▶
2016
- 2016 / 12
- 2016 / 11
- 2016 / 10
- 2016 / 9
- 2016 / 8
- 2016 / 7
- 2016 / 6
- 2016 / 5
- 2016 / 4
- 2016 / 3
- 2016 / 2
- 2016 / 1
▼ ▶
2015
- 2015 / 12
- 2015 / 11
- 2015 / 10
- 2015 / 9
- 2015 / 8
- 2015 / 7
- 2015 / 6
- 2015 / 5
- 2015 / 4
- 2015 / 3
- 2015 / 2
- 2015 / 1
▼ ▶
2014
- 2014 / 12
- 2014 / 11
- 2014 / 10
- 2014 / 9
- 2014 / 8
- 2014 / 7
- 2014 / 6
- 2014 / 5
- 2014 / 4
- 2014 / 3
- 2014 / 2
- 2014 / 1
▼ ▶
2013
- 2013 / 12
- 2013 / 11
- 2013 / 10
- 2013 / 9
- 2013 / 8
- 2013 / 7
- 2013 / 6
- 2013 / 5
- 2013 / 4
- 2013 / 3
- 2013 / 2
- 2013 / 1
▼ ▶
2012
- 2012 / 12
- 2012 / 11
- 2012 / 10
- 2012 / 9
- 2012 / 8
- 2012 / 7
- 2012 / 6
- 2012 / 5
- 2012 / 4
- 2012 / 3
- 2012 / 2
- 2012 / 1
▼ ▶
2011
- 2011 / 12
- 2011 / 11
- 2011 / 10
- 2011 / 9
- 2011 / 8
- 2011 / 7
- 2011 / 6
- 2011 / 5
- 2011 / 4
- 2011 / 3
- 2011 / 2
- 2011 / 1
▼ ▶
2010
- 2010 / 12
- 2010 / 11
- 2010 / 10
- 2010 / 9
- 2010 / 8
- 2010 / 7
- 2010 / 6
- 2010 / 5
- 2010 / 4
- 2010 / 3
- 2010 / 2
- 2010 / 1
▼ ▶
2009
- 2009 / 12
- 2009 / 11
- 2009 / 10
- 2009 / 9
- 2009 / 8
- 2009 / 7
- 2009 / 6
- 2009 / 5
- 2009 / 4
- 2009 / 3
- 2009 / 2
- 2009 / 1
▼ ▶
2008
- 2008 / 12
- 2008 / 11
- 2008 / 10
- 2008 / 9
- 2008 / 8
- 2008 / 7
- 2008 / 6
- 2008 / 5
- 2008 / 4
- 2008 / 3
- 2008 / 2
- 2008 / 1
▼ ▶
2007
- 2007 / 12
- 2007 / 11
- 2007 / 10
- 2007 / 9
- 2007 / 8
- 2007 / 7
- 2007 / 6
- 2007 / 5
- 2007 / 4
- 2007 / 3
- 2007 / 2
- 2007 / 1
▼ ▶
2006
- 2006 / 12