2008-04-09 ■ 8日 昼筋トレ 夜練 あすとぴあ周回+少々 やはり筋トレ後は調子いい(しかも日曜完全休暇だしw) ただし調子にのると週後半ガタガタになるのでやや控えめ。 あまり踏まずにクルクルで心臓鍛えましょう。