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先週からようやく自転車復帰開始
とりあえず時間をみつけてローラー練
ケイデンス105くらいでクルクル

で、久々に某所周回コースでルンゴペース
70分くらいだったが
帰宅後のビールが美味い！！（笑）

まあ今年はこんな感じでやりましょう。
いろいろあるしね・・・