ということで
日曜は帰宅後ぐったりだったのだが
昨日は特に酷い筋肉痛もなかった。
14日に3時間弱ほど山を駆け回った後に比べても
全然疲労感がない。
なんで？？？？
こういう大会のときはいつも以上に頑張りすぎて
筋肉痛＆疲労感が半端ないのが通常なハズ。
大会からの帰りに
コンビニでサラダチキン×2とサバス飲んだのがよかった？
それとも走ってる間の補給がうまくいった？
14日練習後が体調下限ＭＡＸでそこから徐々に回復して
大会当日いい状態だった？
肉体的、年齢的に筋肉からの悲鳴を脳が早くに察知し
自分が思うよりも早く
リミッターが効いた？
まあとりあえず30キロは走れるコトが
わかったので秋くらいにはフルマラソン？？
でも秋は稲刈りが・・・（笑）
ちなみに次は7月16日の萩往還33キロ
