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ということで

今朝の朝練

ここ最近、途中で歩くことが多かったが

今日はランで継続できた。

思うにラン開始直後のペースが

速すぎただけだと思う（笑）

お尻の穴を締め、大臀筋が使えるイメージで

終始走ってみた。