■

ということで

そろそろランを復活させるということで

土曜午後娘のテニス教室の見学の合間に

横の広場で短距離反復ジョグ

トータルで20分くらいかな？

フォームチェックのみ。

日曜は朝から娘の希望で

小倉で買い物だったので

運転手件付き添いで15時過ぎまで軟禁状態

16時から30分ほど近所の歩道橋で

もも上げ階段登り。

2ヶ月ぶりくらいに走ってみたが

思った以上に体力の低下は激しい。