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ということで

昨日の夕方ラン

だいぶ日が長くなったようで

18時前までは明るい状態。

火曜ランもあったのでちょい軽め

その後、近くの球場内の筋トレルームにて筋トレ

体幹のみ

今朝は身体がしんどくて目が覚めた。

年寄りに筋トレは拷問のような気がする（笑）